איך לשחרר חרדות וחשיבה שלילית באמצעות מודעות ונוכחות?

איך אפשר באמת להנות יותר מהחיים? למה אנחנו צריכים להיות מודעים כדי להישאר נוכחים? מהי חרדה ואיך לשחרר אותה דרך מודעות לתהליך החשיבתי.

אשמח לשמוע את תגובתך